SHIATSU
Get in balance
“Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.”
Hippokrates
Willkommen bei Shiatsu – get in balance
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast! Ich biete dir eine ganzheitliche Unterstützung für dein körperliches und seeliches Wohlbefinden durch Shiatsu, Lymphdrainage und Heilkräuteranwendungen.
Shiatsu – Entspannung und Harmonie für deinen Körper
Ursprung & Ganzheitlicher Ansatz
Shiatsu hat seinen Ursprung in fernöstlichen Heilmethoden und verbindet Wissen aus japanischer Körperarbeit und traditioneller chinesischer Medizin mit westlichen Techniken wie Physiotherapie, Massage und Psychologie.
Energiefluss & Wirkung
Der harmonische Fluss der Lebensenergie (Qi) ist die Grundlage für körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden. Durch achtsame Berührung, Fingerdruck, Dehnungen und Rotationen wird die Lebensenergie aktiviert und gesteuert. Dies mobilisiert die Selbstheilungskräfte und löst Blockaden.
Shiatsu kann unterstützen bei:
- Stress, Nervosität, Ängsten, Burnout
- Verspannungen, Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen
- Magen- und Verdauungsproblemen
- Menstruationsproblemen, Wechselbeschwerden
- Begleitung in herausfordernden Lebensphasen (Pubertät, Menopause, Midlife-Crisis)
- Kinderwunsch, Schwangerschaftsbegleitung
- Kindern mit Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität, Essstörungen
- Ergänzend zu konventionellen Therapien
Shiatsu in der Schwangerschaft
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau. Shiatsu kann werdende Mütter sanft unterstützen, um körperliche Beschwerden zu lindern und eine tiefe Entspannung zu fördern.
Durch gezielte Berührungen und Techniken hilft Shiatsu bei:
- Übelkeit und Erschöpfung
- Rückenschmerzen und Verspannungen
- Wassereinlagerungen
- Schlafstörungen
- Emotionaler Balance und Stressbewältigung
Darüber hinaus stärkt Shiatsu die Verbindung zwischen Mutter und Kind, unterstützt die Geburtsvorbereitung und kann helfen, das Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft zu steigern. Auch nach der Geburt kann Shiatsu dabei helfen, den Körper zu regenerieren und den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.
Anwendung – Fallen lassen & entspannen
Shiatsu wird auf einer weichen Bodenmatte am bekleideten Körper angewendet (bitte bequeme Baumwollkleidung mitbringen!). Vor und nach jeder Behandlung findet ein kurzes Gespräch statt, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen. Je nach Bedarf kommen auch Moxa, Schröpfköpfe oder Ingwerkompressen zum Einsatz. Ergänzend gebe ich gerne Tipps zur Ernährung, Heilkräuteranwendungen und Meridiandehnübungen (Do In).
Dauer: 60 Minuten
Lymphdrainage – Sanfte Entstauung & Entgiftung
Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Massagetechnik, die den Lymphfluss anregt und den Körper bei der Entgiftung unterstützt. Sie hilft, Schwellungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und fördert die allgemeine Regeneration.
Lymphdrainage kann unterstützend wirken bei:
- Lymphstau und Wassereinlagerungen (Ödeme)
- Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen
- Unterstützung des Immunsystems
- Migräne und Kopfschmerzen
- Muskelverspannungen und Schmerzen
- Chronischer Müdigkeit und Erschöpfung
- Hautproblemen (z. B. Akne, Cellulite)
- Schwangerschaftsbeschwerden
Dauer: 30-60 Minuten
Heilkräuter – Natürliche Wege zur Gesundheit
Die Kraft der Heilkräuter kann auf vielfältige Weise unterstützend wirken. In meiner Beratung erfährst du, welche Pflanzen deinem Körper guttun und wie du sie gezielt für deine Gesundheit einsetzen kannst.
Preise
- Shiatsu Behandlung & Gespräch (60 min): € 65,–
- Shiatsu 10er Block: € 600,–
- Lymphdrainage Behandlung & Gespräch (60 min): € 65,–
- Lymphdrainage Teilkörper (30 min): € 35,–
Terminvereinbarung
Termine können per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.
Sozialtarife auf Anfrage. Alle Preise sind umsatzsteuerfrei gemäß der Kleinunternehmerregelung (§6 Abs 1 Z 27 UstG 1994).
Terminabsagen bitte 24 Stunden vorher bekannt geben, andernfalls wird das gesamte Honorar verrechnet.
Gutscheine
Schenke deinen Liebsten Entspannung und eine Auszeit vom Alltag. Ein Gutschein für Shiatsu oder Lymphdrainage ist ein besonderes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach als liebevolle Geste.
Gutscheine können einfach per E-Mail oder telefonisch bestellt werden. Sie sind sowohl für einzelne Behandlungen als auch für 10er-Blöcke erhältlich.
Über mich
“Energy flows where attention goes”
Mein Name ist Claudia Urwalek, und meine erste Begegnung mit Shiatsu vor 22 Jahren war eine tiefgehende Erfahrung. Ich spürte sofort: Das ist es! Diese achtsame Form der Berührung wollte ich nicht nur selbst erleben, sondern auch weitergeben. Shiatsu hat mir gezeigt, wie befreiend es ist, wenn Energie ungehindert fließt – wie der Körper ins Spüren kommt, innere Klarheit entsteht. Shiatsu schenkt nicht nur Entspannung, sondern weckt auch innere Kraft, Gelassenheit und neue Lebensenergie.
Mit meinen Händen begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und innerer Balance. Durch achtsame und wertschätzende Berührung unterstütze ich Sie dabei, loszulassen, sich selbst bewusst wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen. Mein Herzensanliegen ist es, meine KlientInnen in ihrem ganzen Sein zu erfassen und ihnen Raum für ihr gesamtes Potenzial zu geben. Aufmerksamkeit auf die Ganzheit eines Menschen gerichtet, fördert Selbsterkenntnis und Heilung.
Ausbildungen:
- Shiatsu-Diplom (2007, Kiatsu Schule bei Anneliese Haidinger)
- Lymphdrainage-Ausbildung (Holos Institut)
Fortbildungen:
- Faszien- und Gelenksmobilisation (Jörg Schürpf)
- Well Mother Modul 1-3 (Suzanne Yates)
- Shin So Shiatsu (Tesuro Saito)
- Koreanische Handmassage
- Light Grid Practitioner (Damien Wynne)
- Kräuterpädagogik (Freunde naturgemäßer Lebensweise)
Kontakt
Tel: 0650 238 67 43
E-Mail: claudia_urw@yahoo.de
Adresse: Gatterholzgasse 5/2, 1120 Wien
Anfahrt: U4, U6, Schnellbahn, Busse 9A, 15A, 63A, 12A
